Meditationsanleitung: Viele farbige Punkte wandern von Außen hin zur Mitte der Seite. Stelle die Seite so ein, dass die Punkte auf Herzhöhe des Gottes treffen. Nun kannst du dir die OM-Meditation als Hintergrundmusik dazuschalten. Lass dass alles auf dich wirken und versuche zur Ruhe zu kommen. Konzentriere dich. Du kannst nun deine Hände auf die kranken Stellen deines Körpers legen. Atme langsam und tief ein (ca. 4 Sekunden). Stell dir vor, dass du helles, heilendes Licht einatmest, das bis hin zu jenen Stellen strömt, wo du deine körperlichen Störungen hast. Fülle diese Stellen an mit dem heilenden Licht. Halte den Atem für eine oder zwei Sekunden, lass die heilende Energie dabei zirkulieren. Atme dann die kranke Energie mit dem verbrauchten Licht langsam aus (mindestens genauso lange, wie du eingeatmet hast) und stelle dir vor, dass die Krankheitsenergie mit den farbigen Punkten zum Herzen des Gottes fließt und von ihm in Gesundheit und Liebe umgewandelt wird. Dann wiederhole alles. Nimm nun auch die Gesundheit und Liebe des Gottes mit jedem weiteren Atemzug auf... Experimentiere einfach nach deinem Gefühl.